ASPECTOS ELEMENTALES PARA ENTRENAR POR POTENCIA EN CICLISMO
12/10/2021 MTB Carretera Indoor Entrenamiento
Desde hace años el entrenamiento por potencia se ha asentado en el ciclismo, siendo la base para diseñar sesiones de entrenamiento en indoor (rodillo y fitness), carretera o MTB. Los watts nos dan una medición objetiva, que nos reporta información relevante sobre muchos aspectos como:Tipo de esfu...
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